天人合一的方法

   如果先有了适当的基础，那么星光旅游、眼通及其它类似的神通便容易着手了。形而上的训练需要相当持久的练习才能奏效。只读几页指示，没有经过练习，马上就能以星光方式旅行至远处是不可能的事情，你一定要不断的练习。 没有适当的播种，何来花园？花岗岩上能长出美丽玫瑰的机会太小了，所以闭塞的心田无法 开出花朵，邪念思想充塞心田的人无法获得眼通及其它神通法力。我们以后会谈到如何使心静的办法，现代人的心理充满了杂念及收音机、电视机等发出的噪音，这实在僵化了我们精神境界上的天赋才能。 经上说:「曲戒生定，由定生慧」他们将感想见诸文字之前、几乎用尽毕生心血在形而上学的研究上。他们隐居山林，到没有「文明」产生噪音的地方去，在那儿他们不受干扰，也没有人 向他们丢汽水瓶！既然你占了便宜，可以接受古人毕生经验的精华，而不必花一辈子的功夫去研究，如果你的态度严肃 如果你喜爱玩笑也就不会看这本书了 那么你就应该好好准备，使 自己能接受快速向你开展的精神面，而初步最好准备的方法是:放松！大多数人不知道如何真正的放松自己，他们以为趺坐进椅子里就够好了，但是事实上却并非 如此。你必须使全身进入柔软的地步，使所有的肌肉皆不用力，这方叫真正的放松。研究猫如何放松自己是个好办法：猫走进来，转几个圈子，然后扑的一下瘫成一堆，它不在乎它的脚是不是 伸出来了，还是它的睡姿是不是高雅，它走进来为的是休息、放松，它的心里就只有「放松」这 一个念头，所以它能躺下立刻睡着。

或许每个人都知道猫能看到人看不见的东西，这是因为猫眼接收振动的能力比我们略高的原故，所以它们能看得见星光世界，它们在星光世界旅行就和我们走到房子另一边一样简单。让我们和猫来比赛一下！由于我们听觉比猫灵敏、耐力比猫强，我们一定能立于超前的地位，建立自己对形而上学的架构。你知道如何才能放松吗？如果我不进一步说明的话，你能凭印象告诉我如何使全身松弛吗？ 以下是我的方法：先以自己觉得最舒服的姿势躺下，如果你想把手、脚张得大大的，请照做！放松的学问就是在于如何能感觉完全的舒适。如果能在你自己单独的房间休息最好，因为许多人，尤其是女士们，不喜欢旁人看到他们不雅的姿势，而要完全的放松的话，你必须忘掉传统上认为的优雅姿态，连传统本身也最好抛开。请将你的身体想象成一个岛，上面住着顺从的小人，他们对你的命令无所不遵从。或者如果你愿意，也可以将你的身体想象成一个工厂，有许多受过高度训练并极端服从的技师管理各个部门，并有一些「神经中心」，驻在工厂中。当你想要休息放松时，你告诉这些人工厂要停工了，请他们离开，他们便把机器及「神经中心」关掉，暂时离开。

舒适的躺好，将念头集中在脚趾、脚、膝、等全身上下的这些小人，脑中构出一幅小人在拉 动你的肌肉，使你的神经抽动的图画，想象你自己好像是一个巨人，由空中向下看这些小人，然后用心念对他们说话，叫他们从你的脚部离开，从腿部离开，命令他们从你的手及手臂走开，叫他们全部在你的脐眼与胸骨尾部之间的空地集合。如果你用手触摸身体中央，和肋骨间有一条硬硬的东西，那就是胸骨尾部了，用手指再向下一点的部位到脐眼中的地方正是指定小人集合的地点。命令那些小人向那个地点集合，你似乎看见他们排成队伍行军经过四肢，走到身体上，就像忙碌的工厂工人结束一天工作后的情形一样。小人都来到指定的地点，杂开了你的手和脚，所以四肢部分就没有压力了。这些小人是使你机器动作的来源，他们替转运站及神经中心工作。这时你的手脚并不惑觉麻木，而是没有任何紧 张的感觉，也没有任何疲倦的感觉，我们可以说已经没有手脚在那里的感觉了。现在小人全在预定的地点集合了，就像一群工人参加政治性的聚会一样。你在想象中注视他们几分钟，让你的目光涵盖他们全体，然后很稳定而有信心的告诉他们离去，告诉他们在你命令他们回来之前，离开你的身体，告诉他们顺着银带远远离开。请在脑中构出一幅图画:银带由你的内体伸展出去，至无穷远的范围，银带好像是一种通道 ，像地下铁一样，这时正是像伦敦、纽约或莫斯科忙碌的交通时段，所有的人马上离开城市至郊 区去，一满车、一满车载着这些工人离去，使城市顿时变得相当安静。你命令这些小人做这些事 ，只要练习，这件事相当容易做到。然后你就能够不再紧张受力，你的神经也不会再激动，你的 肌肉达到完全放松。这时只需安静躺好，让你的心渐渐空掉。开始时你想什么都不要紧，如果你 不想事情更好，就这样缓缓平稳的呼吸一段时间，再把你所有的思想像你赶走那些工厂工人一样遣开。 人们平日为一些琐碎念头所控制，根本没有时间去想大生命的事情。他们不是在想下次大减价的时间，就是在想这个礼拜拿了多少张钞票，再不然就是电视上面说的事情，他们没有时间去想一想真正有意义的事！所有这些每日例行的世俗杂务完全是微不足道的，五十年后和今天某某 店在卖低价的衣服有没有关系？答案当然是没有。可是你今日用不用功，对五十年后的你却大有关系，请记住:人死带不走一文钱，而这一生获得的智慧却可以带往下一生。这是我们人所以在这里的原因，你愿意带着宝贵的知识往登彼岸？还是怀着一些无用无关的杂念离开？我想这应该是你最关心的事情。书里的这些课文对你有用，它们能影响你的将来。

有一些思想及成见是使人处于目前低下地位的原因。人很自豪于有推理的能力，觉得这是使人不同于禽兽的原因，事实虽然的确如此，但是除了人类之外那种生物是互相扔原子弹的？有那种生物公然迫害战俘、抢夺他们的东西？你想得出除了人类之外有那一种生物用特殊的方式肢解男男女女的？人类除了自诩的优越感之外，其它很多方面都比最低下的动物还要低下，这是由于人类有错误的价值观念，他们只追求金钱，只追求世俗生活中的物质东西，殊不知我们在此想要教给你的非物质东西才是在这一生渡过之后真正有用的东西。

你在放松休息时把杂念的开关关掉，让你的心更能接受事物。如果你勤练下去，你会发现你能关掉那些乱七八糟的杂念，进而接受真正的实相。你能知觉出不同生存层面的东西，它们与任何地球上的生命体不同，目前也无任何特定的名词来形容它抽象的本质。你只需多多练习，便能见到未来之物。有很多伟人能随时小睡片刻，几分钟后醒来，精神抖擞，眼中闪着灵光。这些人能随自己的意志将杂念的开关关闭，对准「天」的频道，接受其讯息。这一点只要你练习，也可以办到。希望建立精神发展的人如果加入过多无聊、无用、空洞的社交生活是非常有碍的。

对希望发展精神生活的人而言，鸡尾酒会是最糟糕的打发时间的活动。饮料、提神的东西以及酒精损害了这个人心灵的判断力，它们甚至可能使这个人进入低层面星光世界，在那里被一些低灵戏弄，他们专爱捉弄脑筋不清的人，觉得这样很有趣。而那些社交圈中的宴会，常常是一些没脑筋的人在瞎聊，假装他们很有内容的样子，这种场面对努力求进步的人来说的确很痛苦。如果你想进步，就离这些只知他们能喝多少杯鸡尾酒的人远一点，他们只想趁机多喝酒，再不然就是无聊的谈论别人的困扰。 我们相信灵的交通，我们也相信两个人能坐在一起不说话，可是又在融洽之中有心电感应的 交流，一个人的思想能引起另外一个人的反应。我们常常注意到住在一起非常长久的老夫妇能互相做思想的交流，这些相爱甚深的老人不做无聊琐碎的谈话，他们坐在一起，心念便由一人流向另外一个人。可惜他们太迟才学会这种静默的交流，因为他们已老，已经走到了人生旅程的尾声，但是你却可以在还年轻的时候就学会这种交流的方法。 一小群人在一起用建设性的思想能有改变世界大事方向的可能性。但是不幸的是要找一群不 自私、不自我中心的人太难了，只有这种人才能摒除他们自私的想法，为世界的善行努力。我们 希望你及你的朋友能在一起围成一个圆圈，每个人都舒服的面对面坐好，这对你及其它人都有好处。

你们一群人每个人都把脚趾并拢，双手互握，不须和他人接触，自成一个独立的肉体单位。你记不记得老犹太人非常善于和别人讨价还价？他们总是把腿并靠在一起，双手互握，因为这种姿势能保存身体的精力不使其外散。犹太人在艰苦的讨价还价中，如果以这种姿势站立，而他的对手却不这么站的时候，他总是能占到优势。他这么站并非表示他的卑恭，很多人以为如此，但是事实上是他知道如何保存及利用他身体的力量。等他达到目的之后，他就会放开手、张开腿，因为他已不需要再保存身体的精力来打击战胜对方了，他已经赢了，他已经达到目的了，当然他可以放松下来。如果你们一群人的每一位都把手、脚并在一起，你们全部能保存身体的能量，这就如同有了磁铁后，在磁极上横放一块「卫铁」能保存磁力，如果没有「卫铁」则磁铁的磁力会渐消失而变 成一块顽铁。你们一群人坐成一个圈，全体注视圈中某一处空间，最好把地点定在地板上，因为这样头能微微下垂来注视这一点，比较不累也比较自然。不要说话，只要坐好 一定不要说话！你们已经决定好共同表想某一件事，所以不用再讨论了。就这样静坐几分钟，渐渐你们每一个人会感觉到一种心灵的平静，好像你们被一种发自内在的光所沐浴，你们会觉得有精神上的领悟，并且觉得你们「与宇宙同在」。

教堂中的礼拜就是由这个基础设计的，早期教堂的神父牧师都是好的心理学家，他们知道如何安排事物，以期达到预定的效果。他们知道如果不给一群人一个固定的目标，很难让他们安静下来，所以有圣乐及领导方向的祈祷词。神父或牧师站着的话，所有人便注视他，使他成为目光的焦点，进而听他所说的话，他得到所有听众或聚会人士的注意后，便可引导大家思想的方向。

这是领导那些不愿多花时间的人上路的一种次级的做法，不过对群众而言却是需要的。如果你愿
意试试看，你和你的朋友在一起静坐能得到更好的结果。静静的坐着，你们每一个都试着放松自己，心中只有正念，或是大家决定想的事，别再想你还没付清的上星期杂货店账单，也不要再想下一季服装流行的式样，而想如何提高你的振动以便接受感觉生命中的真、善、美。

我们平常都说了太多的话，让我们的脑子暂时像一具不会思想的机器吧！如果我们放松，如果我们在一群人中间能多安静一下，少说几句话，那么我们现在所想象不出来的平静思想会充塞我们的心田、提高我们的灵魂。有些老乡下人，整日独处，他们心中的思想比任何城市的人要纯正。没受过高等教育的牧羊人可能心思纯正得叫高僧都嫉妒呢！这实在是因为他们有独处、思想的时间，等他们想累了，心空了，彼岸的大智慧便进入心田。每天试半个钟头好吗？练习放松舒适的静坐或静躺一会儿，让你心里什么都不要想。记住「 定静则天人合一」是一种说法，另一种说法是：「定静才能生慧而认识自我」。用这种态度练习 ，使你自己心无杂念、烦恼及疑惑，一个月后你会发现你的身心均衡、精神高超，成为一个颇不相同的人。

在结束这一章前，我还要再谈谈聚会及闲聊的事。有些学校标榜会说话的人，认为他们才能当个好主人或女主人。这种想法好像认定了客人不能静默独处一分钟，否则客人会觉得尴尬不安 。我们认为恰好相反：静默是世上最珍贵的东西，现代世界里，到处是汽车的噪音、飞机尖声飞 过的噪音以及收音机、电视机的噪音，真正的安静已经无法获得了，这种情况能使人类再度面临堕落的危险。如果你肯给予自己及旁人安静平和的绿洲，对你自己及你的同胞皆有莫大的好处。

请你找一天试试看你能做到多安静好吗？看看你最少能说多少话，只说必要的话，那些不相干的全部可以省略，尤其那些没有意义的闲聊更要避免。如果你刻意去做，你会惊讶的发现平常你说了太多没关系的话。我们都说了太多话，制造了过多的噪音，如果你肯练习安静一点，你会发现我们的话是对的 。许多教规中有静默的规定，高僧、神父、修女不可喧哗，要尽量保持安静，这不是惩罚，而是 他们了解只有静默下来才能听到「天父」的声音。